domingo, 17 de octubre de 2010

CTO. ESPAÑA CLUBES VITORIA-GASTEIZ


29,6 KM
1460m desnivel +

Bueno pues por mas que me duela todo a dia de hoy... no me puedo quejar! ya puedo estar contenta... porque mi intencion no era ni siquiera terminar, ya que tengo "algo jodido" el tendon de aquiles de la pierna izquierda.

Por la mañana, despues del desayuno que me como sin ganas, Alberto me venda los tobillos (los tengo muy debiles de no correr por el monte) asi evito posibles torceduras.

Despues de perdernos Patri y yo por los callejones de Vitoria con el coche, llegamos al sitio, calentamos un poco, y veo que me cuesta mucho. Me duele el tendon.. puede que sea por la venda, que al hacer presion me molesta mas. Me la quito (solo ese pie). Ya no caliento mucho mas, ya tendre tiempo de calentar en 30km... Enciendo el mp3 (a ver que tal con musica) y empezamos.

Al principio es de mucho correr (al principio, a la mitad y al final) asi que busco un ritmo comodo en el que me moleste lo menos posible. Llego al km 5 y la gente empieza a rebozardse en el barro... que guayyy!!! Seguidamente me encuentro con Patri de frente y despues con Ezequiel y compañia. Pasan los km y todo es correr y correr. Subo una cuesta ayudandome con las manos, pero no dura nada... sigo corriendo..km17 me vuelvo a encontrar con Ezequiel, Patri... Me noto bastante cansada ya, pero verlos ahi me motiva muchisimo. El tendon aguanta (ya veremos cuando pare de correr) Despues de una subiditia al repetidor, entro en barrolandia. Bajo sin mover las piernas, como haciendo surf... mola!
El abductor empieza a avisarme... y mas tarde del cuadriceps (si es que es normal). Km 24, mas o menos, me tomo el "fuet" que me dura 10' contaos.. luego me entra el bajon...
Los ultimos km ya no puedo mas.. necesito otro" fuet" de esos... creo que me lo he tomado demasiado pronto. llego a meta por fin.... que "hincha" de correr me he pegao!!! una vez paro ya me cuesta hasta andar. La chica que entra destras me da las gracias, dice que la he ayudado un monton. De nada mujer!!

Pues eso, que ya puedo estar contenta!
Ahora a recuperarme del tendon....

Muchas gracias a todos por los animos!

A por cierto... Silvia me gano al billar...


TOTAL: 3h 07' 24''

AAhh y quedamos subcampeones de España :D

jueves, 7 de octubre de 2010

HASTA LOS WEBS...


Y mira que no tengo...

Ya me estoy cansando de tantas lesiones, de recuperarme de una y empezar con otra... de empezar a entrenar, ponerme mas o menos bien, y para nada,para tener que parar otra vez...
Este domingo toca carrera en Vitoria, que empezare para retirarme en algun punto. Porque ahora no es la rodilla... nooooooo... ahora es el tendon de aquiles. Y se que cuando me recupere, pues me saldra otra cosa, y asi. Y ya me estoy cansando de tener ilusiones por hacer carreras, para que luego me vea en la lista de inscritos y no vaya.

Pues eso es todo. Me voy a comer un trocito de chocolate o algo.

domingo, 12 de septiembre de 2010

entrenillos para empezar


Bueno, ya que la rodilla de momento no me duele (eso si, la noto inestable) aprovecho para tocar algo de montaña, que con toda la que hay aqui, este verano la he desaprovechado totalmente.. que rabiaaa!!!!

El fin de semana pasado me fui con Patri a subir a La Raca, desde Candanchu y bajar por las pistas de esqui de Astun volviendo por el camino de santiago hasta el coche.
1h55' casi 13km y 82om+

la subida al trote y la bajada super despacio por el tema de rodillas y de historias.

aqui el perfil.

Y este finde, al Grosin.Que no es mucho pero esta muy cerca y se puede salir desde casa. La subida corriendo y la bajada trotando/andando por algunos problemillas.

18.6 km 2h20'

y el perfil..


domingo, 29 de agosto de 2010

vertigooooooooooooo




Mi rodilla parece que va mejorando poco a poco, aunque vaya veranito me ha dado.. segun la resonancia es un edema oseo, pero con el hielo y la medicacion (y no hacer nada de nada) parece que la cosa va mejor. Por lo menos puedo salir a trotar sin que me duela. Y eso es lo que hago, salir a trotar poco a poco y cada dia un poquillo mas.

El viernes fuimos a escalar un poco a Piedras rojas. Vias facilitas para que empiece a subir de primera ya que no se porque ultimamente no me atrevia por el tema del hombro. subimos 2 vias y bajamos rapelando 2 veces. Y antes de eso, fuimos a correr por una senda que hay en Candanchu.

El sabado... decidimos subir a Garmo Negro (3.051m). subimos sin problemas hasta el collado, donde la gente esta alli sin subir mas. Nosotras no. Nosotras tenemos que subir...
Seguimos al recto hacia arriba trepando. Las piedras se caen.. las rocas se desprenden... una piedra rebota hacia mi, que la aparto con el brazo... aaayyyyy!!!! subimos y subimos y cada paso que damos es como: y como bajo??? seguimos subiendo. Llegamos a una pared donde ya no podemos continuar.Jo que vertigo! Bajamos... aaayyyyy!!!! de espaldas mirando la roca y destrepando. Todo iba bien hasta que me cojo a una roca grande y esta se suelta. Mierdaa!!! sin tener buenos apoyos en los pies y con una buena caida. Joder joder joder!!! la pierna me tiembla. ay mama que esto no lo cuento.. salgo de ese paso chungo. Y sigo bajando con mucho cuidado para no tirar piedras abajo. Llegamos por fin al collado. Nos ha costado 1h solo la bajada!!!! pa' flipar... comemos un poco, que del susto nos ha entrado hambre y bajamos hasta Panticosa, que es donde tenemos el coche. total, 5h10' de pateada.

miércoles, 28 de julio de 2010

julio



Lo que iba a ser un mes de vacaciones de no parar se ha convertido en el mes mas tranquilillo del año. Las carreras de Benassal e Isaba se han quedado sin hacer. Solo un dia de todo el mes he salido a correr... Aunque lo que mas me fastidia ha sido no poder hacer "mi viaje". Un viaje que tenia metido en la cabeza desde hacia meses. Con todo el material comprado, y con unn millon de ganas de hacerlo. Iba a pasar doce dias por los valles de Aisa, Canfranc y Hecho, con una mochila y lo justo para sobrevivir, con comida solo para cinco dias y cosas para cazar (lagartijas y eso)... en fin.. que solo me duro 30' cagaos.... :(

Y la causa de todo es que mi rodilla derecha no va... se le han terminado las pilas. Al parecer es el cartilago, pero bueno, ahora dentro de unas horas tengo que ir a Zaragoza a hacerme la resonancia y ya me diran seguro lo que es. De momento voy a levantar el animo y a coger la bici que seguro que algo me hara.

La parte buena de todo este mes, ha sido el viajecito a Formentera en plan hipi, como siempre claro, anda que me iba a ir yo a un hotel habiendo tantas playas... no no no...
Y el tiempo que he pasado con mi familia, aunque ellos digan que he estado muy poco jejej

A pesar de todo han sido unas vacaciones increibles!

viernes, 21 de mayo de 2010

ZEGAMA - AIZKORRI

42 KM
5.472 m desnivel acumulado
dificultad: muy alta...

Este año he tenido la suerte de volver a participar en la que es para mí la mejor carrera que he hecho hasta ahora. Me asustaba un poco, ya que mi condición física es bastante penosa este año. Pero es Zegama. Además este año era especial, corría una persona que el año pasado me animó con todas sus fuerzas, dejándose su dorsal guardado en la mochila... por una lesión...
Salgo de casa, con Nieves, y mientras esperamos a Adri, arranco el coche... mier** no hay bateria! Nieves para al primer coche que pasa y nos soluciona el problema.

En el área de servicio de Pamplona nos juntamos con todos. Me subo a la furgo y nos vamos.
Llegamos al hotel (el mismo del año pasado) justo para comer. Después de dscansar un poco nos vamos a por los dorsales. Dorsal 37 y buff. Conozco a María, del facebook. Encantada!! Los acercamos al hotel. Cenamos y nos vamos a dormir. Pero no sin antes jugar unas partiditas al billar con la nintendo ds (19 partidas, estaba la consa muy interesante). Ezequiel si lees esto, tapate los ojos o no leas esta parte: Hasta las 12 y pico de la madrugada, las dos viciadas, una contra la otra... al final gane yo jijijijijij ya no nos acordamos ni de la carrera de mañana.

A las 7:40 suenan los despertadores. Nos vestimos y me vendo los tobillos, que los tengo un poco mal. Bajamos a desayunar, lo de siempre... y nos vamos.
Calentamos un ratillo, y ya entramos en la zona de salida, donde seguimos calentando dando vueltas, que mareooooo! Caliento un poco con María, que está nerviosilla.... ayyysss yo también ehhh!!! paro a atarme los cordones, y cuando me levanto ya se han ido todos a la salida uuyyyyy
Busco a Silvia, que allí está guardandome un sitio :D Suena la canción de Vangelis.... campanadas.... y empieza el tema!

Vamos Silvia, Fer y yo juntos. Empezamos subiendo, sin apretar mucho, que nos queda aún toda la carrera y no es plan de quemarse tan pronto. Llegamos a una pista, donde me quedo atrás y los pierdo de vista. Me pasa un hombre que va con calcetines de lana, y unos patucos muy raros... que valorrrr!!! le adelando... me adelanta... le adelanto... que triste, me pasa un hombre con patucos! Aprieto hasta alcanzar a Silvia y a Fer.Llegamos al km7, donde se oye mucha gente animando. Antes de llegar al pasillo de gente, bajamos por una pista llenísima de barro y muy resbaladiza, donde la gente de dedica a rodar hacia abajo, o tirarse de cabeza... uufff eso ha tenido que doler... estas bien??? entre la gente que se lo pasa bomba en la guerra del barro, está Silvia, que se reboza como una croqueta en el barro. llamemosle croquetilla de chocolate. Hay muchísima gente animando. Un cámara se pone a correr a mi lado, grabándome. y yo con estos pelos!!!! Oigo a Ezequiel gritar nuestro nombre. Subimos la cuesta, y veo a Nieves y a Adri de refilón. La gente grita... nos anima... quiero correr pero me quedo pegada en el barrooooo!!!La bajada al km 10 se hace dura por el tema del barro. Una mujer que nos pasa nos dice:
-venga chicas! que el barro es bueno para el cutis!
Si claro, estoy yo ahora como para pensar en el cutis...
Empieza una nueva subida, y quitando de alguna zona un poco "llana", ya subimos hasta el Aratz, km16. Hay algo de nieve, niebla y bastante viento. Los ojos me lloran un montón, y no veo nada! lo que me faltaba...
Bajo por un prado, al estilo Arale. Adelanto a cuatro chicas y alcanzo a Silvia y a Fer.
Bajamos un buen rato. Llegamos a la cueva. Resbalaa!!! Pasamos con mucho cuidado. Nos animan unos hombres:
-Vamos chicas!! vamos bollicaos!!!
Bollicaos?????? empezamos a reir... nos resbalamos!!! Silvia me coge de la mano y todo mientras bajamos...
que risaaa
km 20. Sancti Spiritu. Nieves me da una botella de sales, que me bebo entera. Paro en el avituallamiento a coger un gel, que puede que lo necesite (al final ni me acordaba que lo llevaba y lo encontre cuando lave la ropa...) Subimos entre la gente,animando todo el mundo. Me meto en un barrizal del que me cuesta salir. Subo con las manos en las piernas, alargando un poco la zancada para que Silvia y Fer no se me alejen mucho. Una chica empieza a animarme como una loca y me coge del culo y me empuja hacia arriba!
-vamoooooooooooooooooooooooosssss!!!!
jajajajajajaja
Pasamos la zona de gente y llegamos a la senda donde me pegué la gran host** el año pasado. La senda cada vez se pone más seria. Empiezo a resbalarme y a intentar andar hacia arriba, pero me quedo en el mismo sitio... muevo las piernas pero no... no me desplazo... me entra complejo de ratón. -Aupa neska!!
Si si.. aupa aupa... aayyyy... no puedoooorrrrrr
Empezamos a ver nieve. Pasan los minutos y la nieve ya invade toda la senda. Aquí ya hace rasca. Me voy acercando al Aizkorri. Silvia me va animando.
-Patriiii vamooooosss!!!!
aayyy si... ya lo intento... ya voy....
Meto los pies en un gran charco. Mie** que frioooo!!!! Me voy ayudando con las manos para subir. Las rocas están llenas de nieve... que dolor de dedos... El último tramo a la cima es el mejor, la gente ahí gritando y llamándome por mi nombre. Adri está tambien en la cima, y sube los últimos metros conmigo. Me bebo un vaso de esa bebida rosa un tanto extraña pero que va bien, y seguimos. Cresteamos hasta el Aitxuri. Empezamos a bajar. El viento sopla... muy frio. Entre la nieve y el barro bajamos como podemos. Los guantes los tengo empapados, encima son de esos de sin dedos. Tengo mucho frío. Me paro a ponerme el cortavientos. No puedo ni abrirlo! No puedo mover las manos. Cuando consigo quitar la cinta aislante, tardo mil años más para meter los brazos y subir la cremallera. Empiezo a bajar. Ya no veo a estos... Llego a una especie de tobogán sin fin. Me apoyo con las manos para bajar. Resbala. Apoyo el culo y... aaaaahhhhh!!! no puedo paraaaar! mientras deslizo con el culo a toda leche hacia abajo, busco cualquier piedra o planta para cogerme y frenar. Quiero mi piolet!!!! Me choco con los pies contra una roca pequeña y me cojo a otra.Me abrazo a ella para intentar incorporarme, pero los pies se me van. Me arrastro hasta la zona de piedras, por donde veo que baja la gente. Que dolor!! y que frioooo!!! De roca en roca y bajoo porque me toca.Pero... que ven mis ojos!!!! el hombre de los patucos baja como si nada, adelantando a todo el mundo... como si noo existiera ni la nieve, ni el barro ni nada!!! a partir de ahora nada de brooks, ni salomon, ni mariconadas, me voy a comprar unos patucos!!! Pierdo mucho tiempo. No sé ni las veces que me he caido ya... me cuesta 30' más ue el año pasado, este mismo tramo... que desastre. Tengo mucho frioooo!! pienso en retirarme al llegar al control... toy helá.

Por fin se acaba la bajada y llego al control. Llego al control. Arbelar.km24.Silvia y Fer me esperan...
-Segiiiiid sin miiiiiiiiiiii!!!!!! no me esperéis!!!!!!!!!!!!!
Empezamos a correr poco a poco para volver a calentar. No me puedo retirar ahora... si mi hermana sigue.. yo también. A Fer le dan calambres, y se queda estirando.
Seguimos Silvia y yo. llevo una reventada considerable... Empezamos a subir el Andraitz. Se me hace pesado... es que.... ya estará bien!! Llegamos a la cima. Unos chicos muy amables me dan isostar. Me ofrecen reflex, pero con la cantidad de barro ue llevo encima, casi que nos dejamos de hacer empastres y mezclas extrañas en la piel. Nos alcanza Fer, que se va recuperando. Volvemos a ir los tres juntos. El principio de la bajada está muy mal. No se puede ni correr. Hay demasiado barro! Pero... en cantidades industriales!! Bajamos como mejor podemos con algún que otro resbalón que suena como cuando tiras al suelo un plato de espaguetis pasados... pues así.
Llegamos a una pista un poco decente para correr. Por los lados hay menos barro.Subimos un par de repechones y pa' abajo. Es el peor tramo de la carrera... las piernas ya corren por sí solas... Pasamos los últimos km
Entramos en Zegama. La gente golpea las vallas, aplauden y gritan. Silvia y Fer me esperan y entramos juntos a meta!

total: 6h55'

No puedo ni andar!!!! Saludo a Adri y a Nieves y me uito el chip. Voy a comer algo.
Toma pedazo de palmera de chocolate que me zampo más agusto que un arbusto!!!!!!!!
me lo merezco.Ale.

Andano como un pato me voy a la ducha. No me puedo ni agachar para quitarme las zapatillas! Ducuita calentita y acasa! en el coche me duermo cincuenta mil veces, porque me despierto cincuenta mil veces, porque cincuenta mil veces se me suben los gemelos, los aductores, los isquios...

Hoy hemos sufrido, por el cansancio, el frío y por los peligros que tenía el recorrido con tanta nieve y barro,pero es lo que digo siempre, que si no sufres, no es tanta la alegría y la satisfacción de llegar a meta y ver que una vez más, lo has conseguido. Aunque llegues el último.

Muchas gracias a silvia y a Fer por estar ahí, y por esos constantes ánimos!
Silvia, echaba de menos esto...el poder correr juntas de nuevo ha sido increíble.

Gracias a ezequiel y compañía por su dedicación y apoyo.

Gracias a Nieves! tiaaa estás locaaa!!! mira ue venirte a donde las cabras a llenarte de barropara verme pasar un rato... jejje espero que te lo hayas pasado bien con nosotros!

Y también gracias a Adri! que te subiste al aizkorri!! jejeje con el frio que hacia.. que valor... asias!!!

Y por último un saludin a María! Espero verte en Sabiñánigo!Encantada de conocerte, y si suber alguna vez a Jaca, aquí tienes una casa para cuando quieras!

PD: Silvia, sigue entrenandote al billar de la nintendo... o si quieres te enseño yo a jugar...


frase de Silvia:
- yo cuando pase por el "Santo Cristo" empezaré a andar.

sábado, 15 de mayo de 2010

TODO SUMA 8-9 mayo


Hace ya 5 meses que vivo en Mordor, y este fin de semana por fin ha venido alguien a verme, y por supuesto, a entrenar!

El viernes llega Fer, él se va a entrenar un ratillo con adri. Yo no, que después de machacar toda la semana creo que debo descansar.

Sábado: Hoy sí. Hoy en teoría habia que ir a sabiñánigo, aparcar el coche en el km 8 de la carrera, y empezar desde ahí nuestro gran entreno de 4h con la subida a oturia (sonaba bien y todo).
Pero de la teoría a la práctica hay cacho...
Vemos el percal, Oturia está llenísima de nieve... pues nada, aparcamos en el pirenarium y empezamos desde aquí...
Empezamos subiendo, ya sin anestesia y sin nada. Las piernas no me van mucho, y con el catarro que llevo pues... vamos que no... no.
Mientras que yo lucho por mi vida subiendo la senda, Fer se dedica a esconderse detrás de los arbustos para asustarme cuando yo pase.
Bajamos un buen rato y nos encontramos con el rio (donde debiamos de haber empezado) está super lleno de agua. Buscamos mil formas de pasarlo sin mojarnos, pero vamos, Fer no se, yo me mojo todos los pies. y todo esto, para que luego Fer me suelte:
- Bueno, y a todo esto.... para que hemos cruzado??
Terminamos el entrenillo con dos km de asfalto directos a Sabiñánigo.

Por la tarde no perdemos el tiempo, y nos vamos Fer, Adri, Roper y yo para ver como se nos da patinar. Entre risas y resbalones, terminamos el dia.

Domingo: Bueno ya que ayer no hicimos mucho, hoy toca las 3h. salimos de cvasa directos a subir el pico Oroel. La zona de pista se hace larga.. la senda sube, sube... y sube directa. Niebla, lluvia y viento no faltan. Tocamos la cruz y bajamos a toda leche, con ganas de llegar y entrar en calor!
total: 2h48' 19,5km (casi 3h)

domingo, 9 de mayo de 2010

ARRATZU URDAIBAI MENDI LASTERKETA 2-MAYO-10




30 KM
2000 m+

Bueno, pues aquí estamos otra vez, en Arratzu. Me gusta mucho esta zona. El año pasado hice la mitad, corriendo en la categoria sub-23.... aysss .. me hago mayor! así que ahora toca la larga.

Dormimos en un albergue de Gorozika, esta vez, puedo dormir sin escuchar ningún león roncando a las tantas de la mañana.

Desayunamos y nos vamos a Arratzu. Buaaahhh esto está lleno de furgos.. el dia que tenga yo la mia... mmmm jijijij

Fer y yo calentamos un poquillo con la compañía de paco,hasta la hora de entrar en el corralillo, que las chicas salimos antes.

A las 9:20h dan la salida:
Los primeros km no me encuentro muy bien, se me cargan los tibiales, últimamente me pasa muy a menudo.Vamos todas mas o menos juntas, hasta el primer repechón, que está lleno de barro y nos toca ir por toda la vegetación. Cuando lleno arriba ya no veo a nadie, ni delante ni detrás. Sigo por una sendita muy mona pensando en quemeseyo, tanto que me despisto y me voy por donde no es. Vuelvo atrás hasta encontrar las cintas.. que despiste!!
Sigo subiendo por la pista embarrada . Al minuto 35 empiezan a pasarme los primeros corredores, que bajan como cabras! me aparto a un lado para dejarles pasar (por mi seguridad fisica...) yo sigo bajando a mi estilo...

Empieza la primera subida fuerte. Escaleras, y seguidamente las cuerdas. La subida de las cuerdas me parece bastante chunga.. hay mucho barro y resbala eso que no veas!

Llego arriba... por fiiiiiin!!!!! Empiezo a ver a alguna chica. Pasamos por una zona rocosa, con cuidadín. Seguimos por una senda muy mona... Empiezo a encontrarme mejor poco a poco. Km 15. A partir de aquí ya me suena todo, que es donde empecé la carrera el año pasado. A partir de aquí me motivo más. Veo a Ezequiel, que siempre está en el mejor momento para darme las sales. Alcanzo a tres chicas, les ofrezco bebida y sigo subiendo. Subo por un pardo todo verde y con mucha niebla. Salto una valla. Cuesta ver a los corredores con tanta niebla. Me doy un susto descomunal al encontrarme una vaca junto a mi cara, asi tan de repente...

Paso el control y empiezo a bajar a saco (siempre a mi manera...) La siguiente subida es dura dura... con las manos en los cuádriceps, subo a duras penas, sin relajarme demasiado. Bajadita complicada y en la última subida me doy una gran sorpresa, al ver a tres caras conocidas que en la vida me hubiera imaginado verlas aquí. Valencia, Ropero y Adri aparecen en la subida, animandome a tope. Pero que haceis aquíí??? Me dejan un rato flipada.. que tios!! Los últimos 4km son de bajada, con mucho barro. llego a meta en 3h54'



Buen entrenillo para Zegama!!!!

miércoles, 31 de marzo de 2010

VAMOS POR PARTES



Que se me acumula la faena!!!!

En la última entrada ponía que estaba mas sola que el copón de la baraja... pues la cosa cambió....
Aunque sigo sin encontrar gente para rodadas montañeras, con lo que me seguiré yendo con mis ciervitos y mis jabalís.

27-febrero MARXA A PEU PER BORRIOL 25KM
Han pasado ya unos meses desde la última carrera de montaña, y hay que decir que me asusta un poco volver a la montaña, ya que no he podido entrenar bien, ni cuidarme la alimentación ni nada de lo que se debe de hacer, pero bueno, de momento es lo que hay, y hay que pasar por esto.
Me tomo la carrera como un test, para ver que tal estoy.

Me voy a Borriol con mis padres y mi sobri, y sus nuevos rizos que le han salido y está super guapo. Me cambio y caliento un poco. Vuelvo a sentir el ambientillo de carrera. Vuelven las conversaciones pre-carrera con Irene, Miguel, Fer... etc mientras Ezequiel me dice: A CALENTAR!!!!! :D aaiisss ya echaba de menos esas cosillas.
Me pongo en la salida con Lola, que esta muy loca y nos ponemos muy por delante.

Empieza la carrera....
Salgo con toda la peña, con una sensación de... que pasará??? moriré???? podré terminar?? el tema empieza subiendo,al trotillo. voy mejor de respiración que de piernas.Cuando se acaba la subida y empieza la bajada, me doy cuenta de que no se bajar!!!! se me olvidoooooooooooooo............. los tobillos los tengo como flanes, y no tengo estabilidad. Bueno, poco a poco voy bajando. Prefiero subir.... la verdad.
A mitad carrera me encuentro con Alberto y Silvia!!! estan entrenando y me acompañan un trozo. Continuo sola, y dicen que me esperan nosedonde. Se hace un poco pesado la subida que hay despues del control de codina. Arriba estan ellos otra vez:D
Ya queda poco, una bajadita técnica y llego al pueblo con ganas de correr :P

Tiempo: 2h30'


Y después de una semana de duro trabajo sin poder entrenar ni un solo dia, salgo a correr con unos compis y noto que estoy fatal!!! me duele todo.

13- marzo ENTRENILLO BORRIOL

Ezequiel les dice a Silvia y a Alberto que me lleven a entrenar. y como es muy facil engañarme pues allá que voy. Borriol... Dejamos un coche en el parking de la zona de escalada y el otro en la pedra. Salimos de la pedra hacia abajo, haciendo el recorrido de MABO. A las 3 horas ya llevamos una reventada considerable. La zona del morico me gusta mucho. El final del recorrido se me hace muuuuyyy duro... es de bajada pero es que ya no puedo mas!

total: 4h05' esta bien...esta bien...

20-marzo ESCALADA CANFRANC

Hoy toca escalar en roca, que para un dia que tenemos sol, hay que aprovecharlo! Así que nos vamos unos cuantos a Canfranc a probar. Desde hace mil que no escalo en roca... La zona es chulísima, aunque tiene mucho grado. Hay un 4+, que pruebo hacer de primera, pero no paso de la primera chapa, ya que tengo el hombro fatal desde la última vez que se me luxó, y encima me voy quedando con los trozos de pared en la mano...
Me voy donde están Pablo y Miranda, un 6a. Lo hago de 2ª... lo que hace la confianza... lo subo y luego pruebo otra via similar, aunque con un paso muy jodidillo.
21-marzo MTB VIRGEN DE LA CUEVA

Hacemos una salidita en bici hacia una ermita que dice Bertos. Salimos de Jaca, subimos por carretera el puerto Oroel y nos metemos por una pista de tierra. Y subimos... mucho... Empieza la senda... Me bajo de la bici unas cuantas veces. Pero donde ha ido a virgen esta a montar su cueva???? seguro que la llevaron a caballito... por lo menos...
Pasamos por una cueva, que no es la de la virgen pero mola mucho. En verano triunfará, ya que cae agua. Seguimos y por fin llegamos a la dichosa cueva. Nos tiramos un rato a la bartola y bajamos. La bajada en un plis.

Total: 39km


28-marzo PUJADA A PIPA 14KM

La segunda carrerita del año. Y la que fue mi segunda carrera, cuando empecé con el tema este. Subiendo me ecuentro bastante bien, pero bajando... buuahhh!!!! peor imposible!! Han cambiado el recorrido y ahora se sube por las cuerdas. Me gusta esa subida. Tengo que ponerme las pilas en las bajadas... me voy bastante motivada a casa! y con muchas ganas de entrenar.
por la tarde, bañito en la playa y pa' casa, que hay 4h de coche...



domingo, 31 de enero de 2010

hay alguien ahi???


Alguien para entrenar? hola???? hay alguieeeeeeen??????

Pues nada, me voy sola, para variar...

Sábado 23 enero:

Descubro una pista que bordea el rio, voy sin rumbo, a ver donde aparezco. Observo las montañas que están al otro lado de la carretera y cruzo sin pensar mucho. Subo campo a través, en busca de una pista o alguna senda. llego a una via del tren, la sigo un rato, y me meto por otro rio, que tiene un trocito para correr por el lado. llego a un puente enano de piedra. Pues nada, si está este puente aquí será por algo, así que lo cruzo. Sigo subiendo campo a través hasta llegar a una pista, que sube. Subo al pin pin. Subo, subo.. subo... así durante 50'. Cuando veo que ya llevo 1h 30' casi, me doy la vuelta. bajo tranquilamente escuchando la música. De repente se me paran los pies en seco, se me abren los ojos y la boca, y se me caen los auriculares... al ver pasar a menos de diez metros de mi, a tres jabalís enormes, cruzando la pista, haciendo un ruido muy raro. Me acerco cuidadosamente a un arbol, por si las moscas... me acuerdo de mi madre. que hagooo??? no tengo bateria en el movil porque la poca que tenia la he gastado haciendo fotos tontas. En fin, ahora si que toca correr!! los jabalís se han ido, la putada es que no se donde. Bajo a toda leche, con la musica a toda leche para no oir nada. mientras bajo, me encuentro a lo lejos a algo en medio de mi camino... ayyssss y tu quien eres ahora?? Me voy acercando poco a poco a ver que hace. es un ciervo! nunca habia visto un ciervo :D Me acerco y se va corriendo. Por fuera de la pista hay tres mas, corriendo. Llego a la carretera, cruzo y me vuelvo por el mismo camino.


total: 2h 20'


Domingo 31 enero:


Ayer no salí, decidí irme de compras a Huesca. así que lo de ayer lo hago hoy. Espero a que salga un poco el sol, que hace rasca. a las 10'35h salgo de casa. Hoy hasta mi mejor amigo me abandona (el ipod) no quiere acompañarme hoy, se ve que ha visto tanta nieve que no se ha querido encender.voy por una pista, cruzo el puente de San Miguel, y cojo una senda embarrada. Hay un paso un poco chungo que resbala mucho, y encima esta inclinado y va a parar al rio. como no tengo ganas ni de mojarme ni de rebozarme como una croqueta, me agarro a las plantas que hay, y paso con muuucho cuidado. Sigo hasta encontrar la pista que sube.Como no tengo ipod, pues canto yo. Voy subiendo, poco a poco voy encontrando mas y mas nieve. Hasta que se me hunden los pies... Tiene su gracia.. voy dejando mis huellas jijiji la gracia se va cuando me noto los pies muy mojados, y mucha nieve que apenas puedo correr... aaaiiisss vamonos pa' abajooooo... La bajada por nieve es bastante divertida. Me llama alberto, y me pasa a Silvia y a Lola.. jooo como les echo de menos!!!! Voy deshaciendo el camino.


Total: 2h15'

lunes, 4 de enero de 2010

viernes, 1 de enero de 2010

A la marxeta...


Por la mañana me vuelvo a dejar engañar por Fer, que me lleva a hacer una rodadita por La Vall. Me dejo a Laura durmiendo y me voy a entrenar algo.

Empezamos sin tener nada claroo el recorrido que si cortafuegos, que si ahora no, que si rodeno, que si no sabes por donde estamos... en fin...

Hoy me cuesta menos que el otro dia, pero, voy a ratos.... a ratos bien, a ratos de pena, pero bueno. No me quejo.

Subimos a Pipa,por donde las cabras y bajamos por la subida del autonomico.... creo. Luego aparecemos en una pista, que no la recordaba yo asi... porque no es por donde yo pensaba... y aparecemos muuuuy lejos de la Vall. Te matooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!


Llego a casa, y Laura está tal y como la dejé por la mañana :P


Por la noche pillamos el tren y aparecemos en Valencia. Empezamos la fiesta en un portal, con nuestro querido Brugal, al que mas tarde se une Fer.

Momento uvas. Con tanto jaleo ni nos enteramos. Ah, pero ya? si van por la octava campanada... ah! pues... seguro? si. ah... pues feliz año supongo!

La noche sigue estupendamente con el Brugal, mas Brugal, sombreros, rosas de la amistad... etc Karine y su prima se unen. taxi arriba, taxi abajo.

de vuelta, en tren...

Dormimos, nos levantamos... diiooooooooosssssssss!!!!!!!!!!! que resacaaaaaaaaaa!!!!

pizza casera y a momir de nuevo.



mañana dia 2, si eso, ya entrenaré! hoy, como diria Nere: lalala