domingo, 12 de septiembre de 2010

entrenillos para empezar


Bueno, ya que la rodilla de momento no me duele (eso si, la noto inestable) aprovecho para tocar algo de montaña, que con toda la que hay aqui, este verano la he desaprovechado totalmente.. que rabiaaa!!!!

El fin de semana pasado me fui con Patri a subir a La Raca, desde Candanchu y bajar por las pistas de esqui de Astun volviendo por el camino de santiago hasta el coche.
1h55' casi 13km y 82om+

la subida al trote y la bajada super despacio por el tema de rodillas y de historias.

aqui el perfil.

Y este finde, al Grosin.Que no es mucho pero esta muy cerca y se puede salir desde casa. La subida corriendo y la bajada trotando/andando por algunos problemillas.

18.6 km 2h20'

y el perfil..


5 comentarios:

Ferrato dijo...

Oye, La Raca esa tiene muy buena pinta, eh. A ver si termina ya la mala racha y coges una buena continuidad, que con las montañicas que tienes ahí....

Que tiemblen!! Jeje

patry dijo...

hola Fer! pues si, La Raca esta muy bien para entrenar, ya se sale de 1500 metros de altitud y se llega a 2200 en 6km. Todo por una sendita muy mona jejej luego ya es pista, que hay que bajar por las pistas de esqui de astun.
Ultimamente parece que puedo entrenar decentemente. No hago series aun pero bueno, poco a poco, de momento a coger fondo.
Bueno arbolicoooo a ver si nos vemos este finde!

Miguel dijo...

mmmmmmm..........a ver que piense.......¿¿Raca?...¿Raca??..¿de qué me suena Raca??

....ayyyy.....por la pinta que tiene ese Raca del que hablas debe de ser el hermano mayor del que conocemos por La Plana.

Animo!!, a seguir la recuperación poco a poco y si te animas, igual nos vemos por Torla a finales de Octubre, Irene y yo no tardaremos en inscribirnos.

Un abrazo campeona

Anónimo dijo...

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patry dijo...

eeyyy Miguel!!! que tal todo?
la raca esta de aqui esta muy bien para entrenar, aunque dentro de nada como no sea con esquis o con raquetas va a estar un poco jodido...

lo de Torla.. creo que me toca trabajar... parece que lo hagan aposta...

Mandales un abrazo a Irene y a Laurita demi parte!

y a ver si nos vemos pronto!