domingo, 12 de septiembre de 2010

entrenillos para empezar


Bueno, ya que la rodilla de momento no me duele (eso si, la noto inestable) aprovecho para tocar algo de montaña, que con toda la que hay aqui, este verano la he desaprovechado totalmente.. que rabiaaa!!!!

El fin de semana pasado me fui con Patri a subir a La Raca, desde Candanchu y bajar por las pistas de esqui de Astun volviendo por el camino de santiago hasta el coche.
1h55' casi 13km y 82om+

la subida al trote y la bajada super despacio por el tema de rodillas y de historias.

aqui el perfil.

Y este finde, al Grosin.Que no es mucho pero esta muy cerca y se puede salir desde casa. La subida corriendo y la bajada trotando/andando por algunos problemillas.

18.6 km 2h20'

y el perfil..