martes, 27 de noviembre de 2007

regularidad 18.11.07

sábado 17: Quedamos prontito en el opencore, Nere, Rubén y yo. Vamos a Penyeta, donde nos esperan Manuel, Trini y MªJosé. Andandito vamos marcando el recorrido empezando por el GR33. Manuel quiere ahorrase algunas cintas, y solo pone de vez en cuando. en fin...él sabrá lo que hace. Bonito paseito por la montaña, medio congelada. También hay marcas de una carrera BTT. Las cintas son las mismas... ya veremos como sale... ya veo el desastre cual será. LLegamos a un cruce en el que no podemos poner cinta, pk ya hay una cinta de coca cola de las bicis... incicando hacia otra dirección. Pero, como tenemos que volver Nere y yo después a entrenar un poco, ya traeremos el spray... hay veces que una se tendria que callar la boca...no sea que después no tenga ganas....
Llegamos al km 10. Nosotros nos vamos por un atajo al coche, a por el spray. Ellos, a terminar de marcar.LLegamos al coche, Rubs se va a casa. Nos quitamos la chaqueta, que corriendo sobra...hará calor...
Empezamos trotando. pronto paramos.No hay ganas. Mientras Nere hace una paradita técnica, yo me siento a descansar. Ella viene y se sienta, y 45 minutos mas tarde, después de charlar de temas interesantes, decidimos ir a señalar eso de una vez.Remugando vamos.Sin ganas, con frío, con hambre....
Dudamos un poco por el camino... ¿será por aquí? Llegamos a unos naranjos....hora de comer!!!!! yo me zampo cuatro naranjas. Que hambre! LLegamos al dichoso cruce. Pintamos MIM... mmmm.... la gente sabe que la regularidad la organiza la mim?? pintamos REGULARIDAD. bien grande...pa' que se vea. aquí sobra lo de MIM. Borramos. Se queda lleno de piedrecitas rojas...las recogemos todas y las enterramos debajo de un pedrusco.aaarrggghhh que empastre!!!! intentamos disimularlo, y volvemos por el mismo camino. Muertas de frío. No me siento las manos... Llegamos al coche y la calefaccion a 28º y no entramos en calor...

Domingo18: Paso a buscar a Nere y luego a Silvia. Llegamos a Penyeta. Somos poquita gente. Empezamos trotando y hablando.Poco a poco nos vamos separando mas. De repente, estoy sola. Enseguida el primer avituallamiento, no tengo ni hambre ni sed... y el segundo avituallamiento viene en 10 minutos... no tengo sed, pero bebo. Ahi está bebiendo el chico de rojo, que va primero. Me voy hablando con él. De repente me veo en un lugar desconocido. Sin salida. El Chico de rojo trepa por una piedra y se sube pa' arriba. Por detrás viene otro. joder...por aquí no es.Me encuento también a un ciclista que se ha perdido... que desastre! retrocedo hasta encontrar una señal. Señales no veo, pero por arriba veo a Irene! Busco la senda por la qu va y me encuentro a Nere subiendo. Nereeeee!!! hola!!!! me he perdido.... alcanzo a Irene y vamos subiendo. Me paro para quitarme el cortavientos. Sigo subiendo y veo a Irene confusa... No hay señales... es por la derecha, que me acuerdo de ayer. Bajamos y me voy ya sola otra vez. Subo por una senda, y veo la otra montaña enfrente, y distingo a Nere un poco perdida...
Sigo subiendo y siguiendo las marcas rosas, que se supone que son de otra carrera. LLego al km 10. No veo a nadie, tampoco veo señales. Yo sigo. Me meto por nosequesitiochungo, del que me toca volver atrás porque no veo señales. Al rato veo a Manolo, de los amics del clot. Me voy hablando con él. El tobillo me duele bastante, asi que voy mas lenta. Manolo y el otro hombre se van. Un montón de avispas me atacan al pelo. Parezco una loca intentado quitarmelas...creo que no me ha visto nadie...ejemmm...mejor... sigo sola, y me encuentro a unos ciclistas haciendo un poco el cabra.Subo una cuesta interminable.Una vez arriba, veo a lo lejos un grupito de gente.Será el avituallamiento!!!! que sed tengo!!!!!!! bieeeeeeenn!!!!!!!!!! llego allí...y no hay avituallamiento...es un grupito de domingueros que van de campo y playa... me animan...¡¡¡vengaaa que vas muy bien!!! mier**!!!!!! yo quiero aguaaaaaa!! sigo adelante, no se ya por donde ir. Decido ir hacia abajo, a ver que pasa. bajo y bajo hasta que me encuentro en medio de dos caminos, uno que va hacia la derecha, y otro hacia la izquierda, y Penyeta abajo, en medio. y ahora que hago?? pues a esperar a que venga alguien. Al ratito aparecen Irene y Miguel, ello dicen que hacia la izquierda, asi que hacia la izquierda vamos.Llegamos a Penyeta...no hay nadie...no se oye nada... Irene distingue a una señora sentada...que apunta los tiempos... Poco a poco van apareciendo todos. Casi todo el mundo se ha perdido. Las hermanas Almela hacen una entrada triunfal, con voltereta incluida. El hombre de rojo aparece a las tantas...se ha perdido 3 veces!!!! el hombre de rojo y las hermanas Almela se llevan los trofeos de la regularidad!

Por la tarde, a escalar un poco!

miércoles, 14 de noviembre de 2007

ya no tendré que llamar a la grúa por una tontería...

hoy ha sido un dia de esos que todo sale mal...pero que al final soy la mas feliz del mundo...

Para empezar, me suena el despertador, y lo apago, así que llego tarde a clase. Al salir, me voy a casa de Nuria, sin darme cuenta de que voy con una rueda pinchada. ya me parecía a mí que el coche se iba pa' un lao.... decido cambiarla. Algún dia tenia que aprender. Entonces, es cuando me suena el móvil: papá. Estoy salvada!!!!! ¿vas a venir a comer? sí, cuando solucione un pequeño problema... pero podrías explicarme así rápidamente cómo se cambia una rueda.... espera que voy.... con las explicaciones de mi padre, he conseguido cambiar yo sola la rueda del mi coche. Ahora ya sé! jejeje
Después de comer me voy a la pista de atletismo de Burriana, para hacer unas series.
- 1ª : 3000 mts --- 13'26''
- 2ª : 2000 mts--- 8'56''
- 3ª: 2000 mts--- 9'14''
- 4ª : 1000 mts --- 3'49''
- 5ª :1000 mts --- 4'50'' aprox
- 6ª : 1000 mts --- 4'50'' aprox [es que en estas dos últimas no se que he tocado en el pulsómetro que me ha juntado los tiempos de las dos... asi que pa`no reñir, las dos iguales]

descanso y estiro.

Me voy a Vila Real, recojo a Ricardo y nos vamos al gimnasio. Es tarde, así que se hará lo que se pueda. Caliento un poco en una máquina rara de cardio, y hago un poco de tríceps, cuádriceps, pecho, abdominales... un poquito de cada cosa...que estoy cansadilla ya....

Termino y me cambio para meterme en la piscina. En un principio quería hacer unos 500 metros, pero.... buf! no puedo más! así que hago 250 metros relajadamente y me meto en el jacuzzi, ahí con las burbujitas... que bieeeeeeen!!! y después en la sauna, donde me doy cuenta que si respiras fuerte por la nariz te la quemas...

una sorpresa para mí cuando me doy cuenta de que no hay agua caliente en las duchas... y eso después de la sauna y el jacuzzi, no veas que gracia me hace...

entrenando por Benicassim 11.11.07


Salgo de casa mas pronto que tarde, ya que no sé exactamente donde está la pista de cross.Llego allí prontito, y me doy una vuelta por la zona para hacer un par de fotos.Al poco vienen Irene y Miguel, hoy no entreno sola!! esto es un lujazo para mí.El paisaje es impresionante. No hay monos en la costa, todo el mundo está en la media de Castellón.El recorrido es bastante durillo, al menos para mí, pero se me hace muy ameno al ir en compañía. La última bajada que es la que parece mas chunguilla, la bajo bastante bien, a mi manera, pero por lo menos no me tuerzo muchas veces eltobillodeloscojonesdemahoma. Ya tengo una idea de cómo será la carrera mas o menos.Gracias por haberme enseñado el recorrido!

total: 20.5 km
tiempo: 2h38'

lunes, 5 de noviembre de 2007

VOLTA AL TERME DE VILAFAMÉS 24km 27.10.07


Me levanto y noto que no tengo tanta fiebre como anoche, asi que decido salir. Me visto , desayuno y paso a por Ricardo.Enseguida llegamos a Vilafamés. Aún es de noche, y hace un frio que pela... después de coger el dorsal, caliento un poco con Sonia.En la linea de salida conozco a Lola Peñarrocha.Charramos un poco hasta que dan la salida.Vamos juntas, Silvia, Lola y yo. Nada mas salir del pueblo, empieza un camino de la época de los romanos, muy molesto, incluso mareante. Hace frio. Seguimos charrando. Me encuentro muy cansada, asi que poco a poco me voy quedando atras. En el minuto 50 mas o menos.Paro en todos los controles para beber. Me encuentro con Teo en una subida. Al rato me quedo sola, no hay nadie delante ni detrás. Tampoco veo señales...será por aquí? Al rato veo a lo lejos a alguien de rojo.Menos mal! desde arriba, una vistas preciosas. Se oye a la mujer del micro...desde arriba!! aún quedan 4km. Empieza la bajada. Teo va delante, y maite detrás de mi. Con el miedo que me dan estas bajas...pero claro, no puedo parar....ya que estoy en medio.Si me caigo...pues ya me levantaré. nada mas acabar la senda, me pasa Maite, yo ya no puedo mas! al final llego a la meta con 2:31:00. Se me sube el gemelo justo en la alfombrilla de meta.

Después de una ducha mas bien fria que caliente, almuerzo con Ximo, Julia, Nere, Manuel y Ricardo.

POr la tarde siesta.