Buenoooooo... ahora ya si que se han terminado las carreras por un tiempo... Después de estar dos meses sin entrenar [el entrene del domingo con resaca por culpa de Lola no cuenta..] vengo a "casa" a correr la K25.
Un poco asustadilla al principio por la falta de entreno, y por las ultimas lesiones, pero vamos, que todo ha ido bien. Mi objetivo era terminar contenta y así ha sido :D. Lo he pasado un poco mal fisicamente al principio, y luego ya he cogido el ritmito y poco a poco hasta meta. Me encanta el recorrido de la k25 y espero poder volver al año que viene. Acompañada por Benja, he terminado en 3h16' se podría mejorar, cierto, pero todo a su tiempo, ahora a terminar de recuperarme del cuádriceps que lo tengo fastidiado, y a empezar a correr algo aunque sea en fin de semana! que ya estará bieeeenn!!!
Y bieno, lo mejor de la carrera, ha sido el sorpresón de mis amigos, con las fotos y la pancarta!!!! felicitandome el cumple. Los músicos tocando la cancioncita y Silvia, Lola y alberto sacando una tarta!! jajajaja que bien me lo he pasado! Muchísimas gracias por lo de hoy!!!!!!!!!!!!! Es algo, que no olvidaré nunca!! os quiero un montón... Y aunque esté muy lejos, me acuerdo todos los dias de vosotros... y un simple sms o una llamada vuestra es capaz de alegrarme todo el dia!!
Una tendinitis en el peroneo largo me impide correr durante algún tiempo, así que cambio las zapatillas por la bici, la de montaña claro, que no hay otra... y bueno esto es lo que me ha salido:
2/9- 70.13 km 4h43' ------------- Vila-Real - Penyeta - Bartolo - Vila-real 3/9- 33.5 km 1h45' -------------- Planetario Grao - Oropesa - Planetario 6/9- 65km 3h30' ---------------- Vila-Real - Figueroles - Vila-Real 7/9- 67.5 km 3h40' -------------- Vila-Real - Oropesa - Vila-Real 8/9- 41 km 1h58' ---------------- Vila-Real - Ribesalbes - Vila-Real 9/9- 110 km 6h ----------------- Vila-Real - Montanejos - Vila-Real 10/9- 130 km 8h20' -------------- Alcora - Puertomingalvo - Mosqueruela - Alcora 13/9- 106.6 km 5h20' ------------ Via Verde ojos negros. 14/9- 30.5 km 2h13' ------------- Montaña. Vilavella- la Vall D'Uixó 17/9- 36 km 1h52' --------------- más o menos lo mismo que el dia 8. 18/9- 71.3 km 4h52' ------------- montaña. Vila-Real - Borriol - Moró - Vilafamés - pedra...
Total: 761.53 km
Mañana la volveré a coger... para despedirme ya jejej
JUEVES 20: A las 5:30 viene Lola a por mí y nos vamos a Villavieja a subirnos en el coche de Fer, con Ramón y Alberto.Y directos hacia Ourense, con una paradita para almorzas unos bocatas buenísimos de jamón, por cortesía de alberto, y para cambiar de conductor.Llegamos a Parada Do sil a punto para comer, en casa Pepe, que es donde vamos a dormir los próximos días. Comemos de menú, con extra de moscas muertas a nuestro alrededor, y las que quedan vivas se suicidan en la supuesta sopa de Lola, y en mi servilleta... Por la tarde aprovechamos para visitar el cañón do sil, y hacer una rodadita por la zona. Para cenar, pasamos de casa Pepe y sus moscas, y nos vamos a otro pueblo, que no me acuerdo de como se llama, para cenar unos bocatas y unas hamburguesas [cada uno una cosa...], y después de una mini cata de vinos, nos vamos a dormir a nuestras respectivas buhardillas [aunque en el llavero ponía que era una "guardilla" y tenia razón... muy limpio eso no estaba...].
VIERNES 21: Por la mañanita...paseo en catamarán por el cañon do sil, con hora y media de recorrido. Para comer, nos vamos a Ourense en busca de un telepizza para ponernos hasta las orejas de pizza... [ssshhh.... no vale chivarse! :P ] Después de un paseito por Ourense nos reunimos con el resto de la selección y nos vamos a cenar. Ahora ya el menú cambia, nada de pizzas ni hamburguesas. Hacemos un "pequeño" cambio de colchones... ya que el que tenian Sebas y Remi, tenia de todo, y cuando digo de todo, es de todo. Antes de irnos a dormir, partidita al Tabú.
SÁBADO 22:Hacemos la rodadita habitual por la zona y luego nos bañamos todos en el Sil. El agua buenísima!! Por la tarde charla técnica, cenar y dormir.
DOMINGO 23: La carrera. El tobillo derecho me duele bastante, y Sebas me venda los tobillos por prevención. Empiezamos. Tranquilita y sin prisas... la primera subida se las trae. Veo una fila de gente subiendo a la vez que pienso... [jooooder!!!] y resoplo... y el de atrás me dice mientras me señala el final de la subida, que yo no habia visto: venga que cuando lleguemos allí, ya se suaviza un poco. Miro haci el otro lado y... queee???? hasta alla??!!! en fin... poco a poco vamos subiendo. A partir del km 15 mas o menos es cuando dejo de encontrarme bien. Pero bueno esto en las carreras largas me pasa, asi que era de esperar. Fernando me va esperando, pero le digo que tireeee. En la subida larga y agónica, me voy sentando, y subo fatal. El calor me remata. Me encuentro a Alberto, que va mucho peor :( está subiendo a cuatro patas!! Un esfuerzo más y llegamos arriba. Bebo y empiezo a bajar. La Bajada me parece un poco fea la verdad, pero no va a ser todo bonito! cambio el chip de "que hago yo aqui" por el de " vamos a acabar ya con esto" y voy recuperando poco a poco. Me doy cuenta de que ya no voy con Fernando, al decirle cosas y no contestarme... Fernando???? Me espero un poco y al no verle, sigo. Gracias a que hay avituallamiento cada dos km se me hace un poco mas... ameno. Depués de ver a Vicent Peydró en un control, me encuentro con una "peazosubidaquetecagas" que está en el peor sitio... Subo, sola, ya no hay nadie ni delante ni detrás... me duelen los pies... creo que tengo mil ampollas... subo refunfuñando. Cuando termina la subida, llego a una carretera, y a la entrada del pueblo, un control que anima lo inanimable!! y se agradece.... mucho!!!!! Lo que me queda, es lo que entrenamos el jueves, aunque se me hace mucho mas largo. Llego al tramo final, pensando que esto nunca acaba, hasta ver un simpático burro blanco que le hice una foto ayer, y sé que ya estoy, que nada mas girar veré el pueblo. Llego al pueblo, ya sin poder apenas correr, a un trote muy suave, por hacer algo... y ahí están todos, animando! y Lola tirandome agua jajajajja y por fin, meta.
4h35'14'' 32km
Los pies los tengo hechos polvo!!! en la vida... Comemos y nos volvemos. El viaje se hace muy largo!!! a las 3.30 de la mañana llegamos a Vilavella, y dejamos a Lola, Alberto y Ramón. Vamos a Vila-Real, subo acasa y dejo la maleta, y cojo la otra maleta. Bajo.
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Vámonos a Chamonix!!!!!!!!!!!!!!!
A las 5.00 quedamos con Juan Carlos, Julia, Sergio, Pris, Merche, Raúl, Vera y Pocoyó. Menos mal que me he traído un cojín!!
LUNES 24: Me despierto casi llegando a Barcelona, que paramos para almorzar. Que cansancio.... pies hinchados y llenos de... cosas [ampollas, heridas...] que desastre!! A las 18.00 llegamos a Les Houches.Donde tenemos Le Ranch. Elegimos habitaciones. Me pido la buhardilla, que aunque no quepo de pie, es una pasada dormir ahí. Bañito en el jacuzzi y a la piscina. Y a dormir que ya estará bien!!
MARTES 25: Me despierto pronto, ya que me entra mucha luz. Nos vamos de compras a Chamonix y nos reunimos con Irene y Miguel. El pueblo tiene cincuenta mil tiendas de montaña :D damos una vuelta por la feria del corredor. Cojo unmontón de folletos de carreras largas, para "cuando sea mayor" :D por la noche vemos la salida de la Petite trotte a leon, que no se donde está eso de petit.
MIÉRCOLES 26: Subimos con el tren cremallera a la Mer De Glace. Buaaahhh que bonitoooo!!! Bajamos mogollón de escaleras hasta llegar a la cueva de hielo. No puedo parar de hacer fotos! Por la tarde volvemos a Chamonix a que recojan el dorsal.
JUEVES 27: Subimos en telecabina al Aiguille Du Midi, 3842. Impresionante!!! Cada paso que doy tengo que hacer una foto. Bajamos y Fer y yo decidimos comer por ahí y aprovechar el forfait para visitar Le Brevent. Una vez arriba nos sentamos en una piedra a ver el paisaje, y veo una senda que me dice: ven a correr por aquiiiiii. Pienso que tal vez podría subir desde Chamonix corriendo hasta Le brevent, coger la sendita y bajar por la parte de les Houches. Bajamos a Chamonix a comernos un helado de tres bolas y nos vamos a le ranch. Por la noche, me voy a dormir y al entrar por la mini puerta de la buhardilla, me doy con el marco de la puerta en toda la cabeza y me quedo medio tonta y mareada. Al poco rato me sale un super chichonazo.... menudo pezado de ostión me he dado!!!!!! buenas noches.
VIERNES 28: Me suena el despertador, lo apago y miro a mi alrededor y por un instante no se dónde estoy... Mosqueruela? Ourense? mi casa? ahhh no!!! que me he venido a chamonix!! que susto... será del golpe de anoche.... Desayunamos y nos vamos que esta gente tiene que correr! Llegamos a Chamonix y yo me voy a una cola diferente, para los acompañantes, así que me toca viajar sola en otro bus. Nos encontramos en Courmayeur. Le preguntamos a uno de la organización, que dónde va la UTMB para llegar hasta el refugio Bertone, porque el recorrido es distinto al de la CCC. Empieza la carrera y me voy corriendo con ellos un rato cámara en mano. me paso el cruce por donde deberia de haber girado, y menos mal que está el señor este de la organización que me dice: españolaaaa por ahii noooo!!! como no nos entendemos mucho, me acerca en coche hasta la senda para subir al Bertone. Al principio de la senda hay un cartel que pone: Bertone 2h45 .... buf!!! pues ya puedo correr si quiero verlos!!! Nada que al final, llego arriba en 40'. Eso sí, la subida se las trae, esto se puede considerar un buen entrene vertical! Arriba veo pasar a Ani, a los mios y a Klein, que no lo conocía. Me espero a Irene y a Miguel, que al final con tanta gente no los veo pasar... :( cuando pasa la escoba me voy pa' abajo. Llego a Courmayeur, y me subo en el autobús que me lleva a Chamonix de nuevo. El bus está vacío, solo estamos 3 personas y el conductor. Nos ponen un documental de escalada en roca guapísimo. Llego a Chamonix y me las apaño para encontrar el bus que va a Champex. Dos horas de bus... Llego a Champex y conozco a una chica de Castellón, que me dice que puedo mirar en un ordenador por donde van los corredores. Me bajo por una senda, ya que tengo mucho tiempo y doy un paseo. Subo y me voy al lago, m compro chocolate y me pongo a hacer fotos. Me voy al control, y llega Fer, y se está un rato allí comiendo. Llega ximo y se van los dos. Les acompaño un rato por el lago. Se van y me vuelvo. Llegan Los kiyos y Albert, y vuelvo a entrar al control. Y lo mismo, les acompaño un trocito y me vuelvo a esperar a Irene y a Miguel. Me vuelvo por la seb¡nda por si los veo, ya con el frontal puesto. Estoy un rato y me vuelvo a consultar por donde van... mier**!!! hace cinco minutos que se han ido.... :( Me voy al bus... que friiiiiooo!!!! Me bajo en Trient. Menos mal que tengo la chaqueta de Fer en la mochila... Me abrigo y me espero a que vengan. Ximo no lo veo. Llega primero Fer, un poco ya destemplao jejejej pobrets hay que ver como llegan algunos. Luego llegan los Kiyos y Albert. Y ahora no se me van a escapar irene y Miguel!!!! y me planto hasta que los veo venir :D Ellos dos están menos tiempo en el control. También llega MªJesús. Dioni me dice que me vaya con él a Vallorcine, en coche. que lujazo!! con el frío que hace. Llegamos a Vallorcine, y me tomo un café malísimo al lado de una estufa... aunque no será muy bueno ya que tengo que salir fuera... aquí es donde hace más frío. Aquí tardan más en llegar, y es que hemos venido muy pronto! Llega fer, con ganas de quedarse, pero no le dejo. Es que estamos locos??? quedan 18 km!!! Se está como... una media hora allí. Los Kiyos y Albert llegan y cuando salen, llegan Irene y Miguel... y MªJesús. Se esperan y se van todos juntos. Ala! vámonos a meta! Llegamos a Chamonix a las 5.30. Buscamos un buen sitio en meta y vemos como llega la gente. Se nos hace de dia.. llueve... pero bueno, de ahí no nos vamos! A lo lejos llega Fer!! entra por meta y después de darle dos besos a Catherine Poletti le doy un abrazo. Ya está!! ya lo has hecho!!! el siguiente en llegar es Albert! con su super camiseta decicada a Alicia, luego los kiyos! y después Irene y Miguel! Alucinante verlos llegar... alucinante....
Llegamos a casa, y nos damos un jacuzzi. Después me voy a dormir y cuando me levantyo, veo que llegan Pris, Vera y raúl y Merche, y pris entra y nos dice: llegamos todos.... Sergio se hatenido que retirar de la UTMB por una lesión que arrastra desde hace tiempo. Cenamos pizza!
DOMINGO 30: Nos vamos a Chamonix a ver como llegan los de la UTMB, yo vy preparada para hacer mi entrenillo por Le Brevent. Estoy un rato y me voy. Enciendo el forerunner. Voy por una pista hasta encontrar una señal que pone: Brevent 4h45' :S bufff!!!!! en fin... vamos a ello. Subo por la senda, y veo bajar a senderistas. Subo...y subo mas.. al trote, aunque en tramos me toca andar. No hay ni un descanso!! hasta arriba, 7 km de subida!! y 1.500 positivos... llego a Brevent y hago un par de fotos. Me ha costado 2 horas. Busco la senda del otro dia y la sigo. Está todo marcado y no hay pérdida. Voy bajando.. al principio el terreno es muy muy técnico... bueno, al principio... y casi al final, porque hasta que no toco el asfalto... Al final de la senda me resiento del pie... :( llego a Les houches en 4 horas. Peazo entrene!!!! jejeje toy muerta! Me ducho, como y vienen a por mi para irnos a cenar.
LUNES 31: Vuelta a casa... ooohhhhhh :( fin de las vacaciones molonas.
Sábado 8: Me voy a correr a Serra d'Engarcerán.12 km muy montañeros y muy bonitos que consigo hacer en 1h20'25'' dándolo todo desde el principio. Tenía muchas ganas de correr... Piscinita con muchas bombas, rocódromo... vamos, todo el dia allí!
Miércoles 12 y Jueves 13: Montesaaaa!!!Después de casi dos añitos sin ir... Me recoge Nere y nos vamos a Valencia a por Fer.En nada llegamos a Montesa. Empieza Nere de primera, con "L'amic Joan Grau [IV]" una facilita para calentar.Subo yo de segunda, y de postre...sube Fer. Seguimos con "Rosa II [IV]" Subo yo de primera... mareeee!! yo de primeraaa!!!! desde aquela vez... en Elda... hace ya año y medio. Me encuentro bastante bien, aunque con momentos delicados, sobretodo cuando se queda la chapa debajo de mis pies... jejej Sube Nere de primera también, y Fer de segundo. Hora de comer. Nos vamos a los banquitos de la entrada, y después de una comilona con bocatas y nocilla de postre, Nere y yo nos hacemos una siestecita. Mientras que Fer se decica a sacarnos fotillos durmiendo. Coca-cola en el Ramallar para despejarnos a seguir escalando. Después de que Fer me tire una culebra encima...mira tú que gracia! Volvemos a la zona de escalada y nos vamos directos a hacer "la chimenea [IV]" con sombrita. Sube Nere de primera, rompiéndose el pantalón... yo de segunda. Y esta vez no hay postre. Cháaaa Ferr!!! Bajamos. Por hoy suficiente. Nos vestimos de corredores y nos vamos por una pista, de subida. Nere pilla otro camino. subimos...y subimos aún más, y nunca terminamos de subir... Hasta que el crono marca 30' y nos damos la vuelta y bajamos. Llegamos al coche en 55'. Cuando llega Nere de hacer su super rodada de hora y pico, reservamos mesa para cenar en el Ramallar. Pero antes tenemos que ducharnos... donde?? pues en la fuente! Yo he traido gel y champú. Y allí nos duchamos... sin cortarnos ni un pelo jajajaja. Y tan agusto oye! Cenamos. Brascada, calamares... y de postre 2 copas de orujo de hierbas que nunca habia probado, creo... Nos vamos a la garrofera, y montamos las tiendas. Como no funciona el hinchador de la colchoneta, la hincho a pulmón! lo que me faltaba para acabar de marearme! jajajaj Ya con todo montadito, nos vamos a una roca gigante a tumbarnos y ver la lluvia de estrellas, y a pedir deseos que espero que se cumplan! A las 4.00 de la mañana, decidimos irnos a dormir....
Me despierto con la sensación de haber dormido super bien. Desmontamos y nos vamos a desayunar a nuestro banquito. Volvemos a las vías. Empezamos el día con "Ale Gullée [V]"que sube Nere de primera. Con momentos tensos en un paso complicado, lo consigue! No esperaba menossss... Subo de segunda. Que vía más super-chula! Aprovechando la reunión subimos la del ladito: "Sola [V]" subo yo la primera, que no de primera. Hay muchos agarres, y lo mejor de todo es que están a mi altura! jeje Me gusta tanto que la subo otra vez. Luego Fer y Nere, sin problemas.
Ahora llega el momento más esperado... "Free Climbing [IV extraplomado]" Ya la intenté en 2007, y me resultó imposible... Empiezo con muchas ganas y con mucha cabezoneria. Consigo subir más que la otra vez, pero no es suficiente. Lo intento, lo vuelvo a intentar... tropecientas veces... NO PUEDO. :( Los dedos ya me duelen muchísimo, y cuando consigo dar un paso más, me quedo sin fuerzas. NO PUEDO!!!!!!!!! :( :( Me bajo.. Me miro las manos y las tengo casi en carne viva! durante un par de hora no puedo tocar nada...y menos si está caliente! Nere se decide por la suya... "Pic-Pic [V+]" La vía de la que se cayó aquella vez... Hace demasiado calor, y las manos ya no las tenemos para muchas trepadas. La asegura Fer, ya que yo no puedo ni tocar la cuerda. Se queda a mitad y dejamos la cuerda allí, y nos vamos a comer. Volvemos y sigue, esta vez la aseguro yo, que ya tengo mejor las manos. Pero no se puede.Dejamos un maillon y nos piramos... Espero volver pronto, y poder terminar estas vías que Nere y yo tenemos pendientes!
Resumo rápidamente que se me acumulan las cosas...
Me voy a pasar unos dias a Mosqueruela, ya que la otra vez que fui con Nere a visitar a Mariló, pues me gustó el pueblecito. Llego el martes, pero entre el viaje, y organizar las cosas, solo me apetece ir a la piscinita. El miércoles por la mañana temprano, salimos Mariló y yo a correr por una pista de tierra, que va hasta Valdelinares, pero no llegamos hasta allí. Hacemos 1h20' al trote. Me noto algo cargadilla de piernas, no sé por que... en fin... Mariló se va a currar y yo decido probar eso de los patines y los bastones... y las cuestas. Me pongo los patines y salgo por la puerta, cuesta abajo. La gente del pueblo me mira raro... empiezo subiendo, por la carretera que va a Cantavieja. Pica mucho hacia arriba, y me ayudo con los bastones. Al principio me cuesta un poco pero una vez le pillo el truco, ya subo más rápido. Mientras subo me encuentro de cara con un grupo de scouts, y oigo que uno de llos dice al verme: Pero es que estamos locos o que???- jajajajajajaj eso que me lo diga un chaval de once años... me da que pensar... jajaja Sigo con lo mio, hacia arriba... mientras atardece. A mi derecha observo un campo con un montón de ovejitas. Que monas ellas... Subo, hasta que ya no hay nada más que subir, así que me doy media vuelta y me paro, mirando todo lo que he subido...y qu ahora tengo que bajar... y la verdad no se como. Está muy empinado esto.... Empiezo un poco "cagá" haciendo "eses" y con muucho cuidado, y lenta, ya que a la mínima cojo mucha velocidad y eso es una muerte segura! :P bajo poco a poco. En una curva me embalo demasiado... y al girar la curva, AAAAAAHHHHH!!!!!!!!!!!!! empiezo a frenar a tope [como no tengo frenos, giro los pies en forma de "T" para frenar. De la fuerza que hago se me carga mucho el abductor, los bastones los arrastro por si me ayudan en algo, y al final, como no freno, por la pendiente que hay, me salgo de la carretera y me tiro a la tierra, que ahi los patines no van. Con cara de susto, ellas me miran, asustadas, tanto o más que yo! jajajaj y es que ha faltado nada para comerme un rebaño enterito de ovejas...[las de antes, que estan cruzando la carretera]. Después del "peazo" susto, sigo bajado con cuidadín de no comerme nada más, ya que no tengo hambre, hasta que la cosa deja de ser tan empinada y se pone una bajadita más asequible para unos patines. Así que recojo los bastones y bajo a toda leche. Vuelvo a pasar a los scouts, y dice uno: mira! está esquiando con patines!! Bajo hasta el pueblo y sigo por otra carretera, mucho mejor, sin baches y aunque tiene bastante pendiente, no es lo de antes.... disfruto tanto en la subida como en la bajada. En total unos 12km . Y de llano nada de nada!
Jueves: Rodadita yo sola en bici. Descubriendo pistas y caminos. Y alguna carreterita. Con muchas vacas en el ambiente. 29km. Por la tarde 30' más de bici suave, con Mariló, y unas cervecitas [y un helado con un montón de chocolate por todas partes]
Viernes: Poca cosa que mañanahay carrera. Así que solo 30'cc. Por la tarde el tiempo empeora [para mi mejora, que me encantan las tormentas]. A las 18h me vuelvo a Vila-Real.
Ha estado muy chulo... la próxima vez que vaya a Mosqueruela iré con la bici desde casa y acamparé una noche.
El martes, la chica de las piedras y yo, nos fuimos a pasar el dia a Mosqueruela, a ver a la chica de los peces [mariló o Maripez]. con las bicis en el land rover nos vamos hacia Vilafranca, donde hacemos una paradita para "intentar" escalar una vía de La Gotera, que por culpa de un arbol muy cómodo, no lo conseguimos ninguna de las dos... pero bueno, por lo menos hemos visto dos cabras montesas... algo es algo. Seguimos con nuestra excursión hacia Mosqueruela, donde está Mariló trabajando de socorrista en la piscina. Comemos, y nos vamos a la piscina a tumbarnos al césped.... hasta que decicimos bañarnos, en esas aguas tan... tan... tan... calentitas :P y así pasamos la tarde. Nos vamos en el momento oportuno, cuando empieza una tormenta. Las bicis, ni las hemos tocado.
el jueves, calor...mucho calor.... quema. Nere y yo decidimos quedarnos en el coche con el aire acondicionado, nada mas ni nada menos que 2 horas. Hasta que la cosa se arregla un poco y nos vamos a tomar unas cervecitas con Julia e Irene a un chiringuito de Benicassim. a las 23h salimos por la ronda a rodar...30' no llega.
sábado. Triatlón de figueroles...de montaña! está bien para empezar... aunque llevo un resfriado que no se si es lo más conveniente, pero como me hace tanta ilusión... Salimos de 4 en 4, empezando por las chicas. yo voy en el primer grupo. Son 200m de natación. Empezamos: Nado todolo rápido que puedo, que estrés! las 4 primeras piscinas bien, pero a partir de ahí empiezo a tragar agua... aaiiii nunca habia nadadado tan a tope... que desastre! jajajajaja Salgo de la piscina detrás de Visi, cojo las zapas y me subo corriendo por las escaleras. Llego a la bici, intento secarme los pies, pero es imposible. Da igual. Me pongo las mallas y la camiseta... y las zapas. Pillo la bici y me subo por la rampa y cuando cruzo la carretera me subo en la bici. Todo subida [la primera subida del recorrido de la cursa ibérica...] Visi y yo nos animamos mutuamente. Llegamos arriba, cadena fuera. bajadita, senda, barrancos... subidas, mas bajadas... algo de hormigón, donde aprovecho para apretar un poco. Me pasa un chico.bajadita muy chunga...voy a probar... no me caigo, mola!Pista, camino equivocado, Visi me avisa [Patriii por aquiiii] vuelta atrás, bajadita por senda, subidita empinada con la bici en las manos.. Cristian nos pasa. Llegada al pueblo, curva cerradisima de bajada, derrape que asusta, me bajo de la bici, cruzo la carrertera, la cuelgo en la barra.... a correr!!!!! ya no veo mas a Visi. alcanzo a Cristian, Hablamos, nos animamos. Está tocadito de la rodilla... Seguimos juntos toda la carrera. me avisa con atelación por dónde hay que girar, jejeje llegamos al pueblo, subimos escaleras, bajamos escaleras. Meta!
esto me gusta... mucho....
200m piscina 6km bici 5km carrera a pie
1h10'
ha sido un poco estresante ya que hay que ir todo el tiempo a tope, pero pienso repetir!
Bueno pues otra más. La verdad es que este año se me está pasando volando... Después del desastre de Alfondeguilla he seguido entrenando igual, bueno quizás un poco más... ahora hago más bici, más patinaje y algo más de natación, aunque en esto último soy un desastre!
este fin de semana pasado fuimos a Sant joan de les abadesses, a correr la segunda prueba de la copa de España. El viaje fué entretenido. Esta vez, en vez de viajar con la selección, lo hicimos con el club, ya que montaban un autobús e íbamos unas 50 personas más o menos. El viaje fué entretenido, viendo videos de Zegama y de la volta al terme. Aunque fué un poco pesado para las piernas. Pues no era muy cómodo el bus este... El sábado cuando llegamos a Ribes, que es donde el club tenía el hotel, lo primero que hicimos fué una rodadita de apenas 20' . Ya que se hacia tarde para comer, y nos queríamos tirar a la piscina. Y así fué. Bañito refrescante y a comer, todo muy rapidamente! De la comida mejor no hablo. Por la tarde nos fuimos a Sant Joan a por los dorsales, y Silvia y yo a quedarnos con la selección, nuestro hotel estaba a unos 100 mts de la salida, que lujazo! Cenamos, pasta y pollo, como siempre en las carreras.Pero muy bueno. Y nos fuimos a dormir, las cuatro chicas juntas.
LA CARRERA: Suena el despertador a las 6:15. Que bien he dormido esta vez! increíble! Bajamos a desayunar y después nos cambiamos, mientras vemos el encierro en la tele. Es la primera vez que lo veo, no me gustan los toros. A las 8:10 nos vamos a calentar. Entramos en la zona de salida y a las 8:30 dan la salida de las chicas. El ritmo es muy bueno, se aguanta bien jejej. Salgo con el primer grupito, y poco a poco me voy quedando atrás. Hasta que me encuentro mas sola que la una... escuchando mi musiquilla, que en carrera nunca suelo llevar el ipod, pero bueno, por probar... Me adelanta Mónica, y vamos juntas un rato.Luegfo la paso en la bajada, y ya no la veo hasta más tarde. Llego al control y está Miquel, que me da agua. Sigo subiendo por un prado con minas antipersonas enoormes... intento no pisar ninguna, que ajcooo! La subida empieza a ponerse chunguilla, y en ocasiones hay que tirar de brazos. Mientras subo, me adelanta Nerea, creo que se llama, una chica de Madrid, que sube como una moto! y seguidamente Teresa. Subimos de nuevo por prado, muy empinado. andando por supuesto. Me voy comiendo una barrita mientras observo el cacho que me queda...aaiisss. Llego casi arriba donde hay un chico animando y me dice que le de el papel de la barrita, para que no cargue con el hasta el control... "buff... llevo ya 15' con el lo tengo pegao en la mano" jejejese lo doy y sigo. llego al control, bebo agua y empiezo a bajar. En la bajada me adelanta miguel caballero [los chicos han salido media hora mas tarde] y Mónica aguilera. Bajo a mi manera, mientras me van pasando chicos. Pasa Remi, 3º!! Y Ramón, que nos animamos mutuamente jejeje y así van pasando todos. entretenido es, la verdad... Cuando empiezo la siguiente subida, la que llega a Taga, me cruzo con Oihana Kortazar, la primera chica. Después le sigue Esther :D La subida se hace algo pesada, pero como vas viendo como bajan... se pasa rápido.Llego a la cima del Taga, y bebo agua. Empiezo a bajar. Aahhhh!!! mier** los gemelos.... creo que me he pasado un poco subiendo.... y eso que llevo los calcetines largos. Aguanto con los gemelos así hasta la subida, que ya es la última. Veo a Silvia, no va muy bien :( Empizo a subir, y con cada paso estiro los gemelos...bufff que mal! Llego arriba y empiezo la bajada. Los dos primeros km son un poco chungos. A partir de ahi, empieza lo peor. correr, correr y correr... los últimos km se hace muy pesados, y ya no me quedan casi fuerzas! Justo antes del puente, ya en el pueblo, me adelanta una chica. Llego a meta! solo busco un sitio donde sentarme, estoy mareada! Vicent me tira un vaso de agua encima, jejeje .
total: 3:12:09 23km +1718 -1718 coeficiente: 39
el viaje de vuelta en bus... pues ya os podeis imaginar... no sabia ni como sentarme...
