“MI VERANO… MI FANTÁSTICO VERANO”

  Era difícil superar el verano 2011, bueno, más bien, junio-julio 2011… y es que a veces te tienes que caer para levantarte y volver a tocar el cielo. Tocar el cielo con pequeñas tonterías que hacen que mi día a día esté lleno de alegría y euforia… aunque en ocasiones también de tristeza. Tristeza que se va cuando aparecen ellos: mi gente. Mi gente siempre está ahí, en los buenos momentos y sobretodo en los malos. A 450km de distancia, es como tenerlos a mi lado, y nunca me fallan. Y serán ellos, los que me acompañarán el resto de mi vida, los que reirán y los que llorarán conmigo. Este verano, mi verano, simplemente ha sido increíble. Tocando el cielo y a la misma vez el vacío. Pegándome las buenas hostias en toda la cara, pero levantándome. Y así ha sido… fin.

Que no… que cuento algo! Jejeje

Empezamos por julio.

Carrera en OLLA DE NÚRIA. Fantástica…tan dura como el año pasado… no me voy a enrollar con esta porque ya hace mucho y se me escapan muchos detalles!

Al día siguiente no podía faltar la IDA DE OLLA, en esta ocasión, yo sola subía  a la Raca y al Tobazo. 3h16’  20.8km y muuucho desnivel!

También hice un barranco. Mi primer barranco, y espero que no sea el último, porque me encantó. Mis compañeros de trabajo y nos fuimos al barranco del Gorgol.

21 de julio: SERRA D’EN GALCERÁN  18.3KM  1H59’

En esta carrera empieza la historia de Pin y Pon. Y es que una no puede decir todos los días que ha compartido una carrera de principio a fin con Silvia Sos, grandísima corredora, mejor persona, y mi mejor amiga! (junto a Nere y Marikilla!!!). Sensaciones que recordaba de tiempos pasados, aquellas carreras y aquellos entrenamientos allá por el 2009… los volví a vivir.

Y por si no hubiéramos quedado lo suficientemente cansadas, por la noche, 5mil de Torreblanca. Que no sé por que, yo convencida de que era en Almenara. 18’56’’ entrando de nuevo juntas por el arco de meta. Primera y segunda. Y eso no lo hubiéramos pensado mientras calentábamos, medio destrozadas de la carrera de por la mañana, que dábamos un poco de penita…

28 de julio: VUELTA AL ANETO

Carrera que no debería de haber ido, por mi estado anímico, por mi estado físico (había perdido peso tontamente…) no, esta carrera, en un día como este, no era para mí. No voy a entrar en muchos detalles, simplemente porque no me apetece recordarlos. Solo se puede resumir en que en el km 20, en la bajada de ballibierna, sufrí una caída de la que ni yo sé como, que acabé con el hombro luxado, un golpe en la cabeza con una herida por si fuera poco, la rodilla izquierda rascada y con un bulto y la espalda…que me dolía horrores. Y por si la cosa no podía ir peor, se me reventó la camel… así que todo lo que llevaba de ropa de abrigo en la mochila, todo mojado… pero  allí estaba mi salvadora! Xari! Que una llamada hizo que subiera como una bala, a pesar de su lesión. Me hizo un cabestrillo con una camiseta, para el hombro, y me ayudo a bajar hasta el control, que nada más y nada menos fueron 2h30’.

Si el año pasado me fui de aquí con una espinita, este año ha sido un ESTACAZO. Me pensaré si vuelvo o no…

Al día siguiente, Juanan, Jose y yo, nos subimos con lo puesto (zapatillas y cortavientos), hasta el glaciar del Aneto, a 3.010 metros. Ese era nuestro objetivo, subir hasta 3000! Me reí, me reí tanto que no podía ni correr. Estaba magullada de la caída, pero… y lo bien que me lo pasé??

Y a partir de aquí, de vacaciones!

Empezamos con una pateada con Aída y su amiga, a Santa Bárbara (Onda). Algunos no se lo creen pero a mí, me cuesta andar, mucho!

Día 1, a Aquarama!!!!!!  Me encanta… me encanta hacer el gamba. Con Santi y Neus.

Entrenillos por la tarde con Silvia, patines…

5 de agosto: VISTABELLA 26KM 2H29’

Rubén Porcar, organizador de esta grandísima carrera, nos invita a dormir a Silvia y a mí a su casa, para evitar el madrugón. Pues no nos faltó de nada… ni siquiera el pedazo de chupito antes de cenar! En el hotel también estaban Remi y PapaRemi, y Silvia, una amiga mía que estaba de visita en tierras castellonenses. Mi cara de piedra al ver el desayuno que nos prepararon… increíble! Yo ya no quiero correr vale?? Yo me quedo desayunando!

En esta ocasión, Silvia iba tocada del isquio… muy tocada. Hacia tiempo que no la veía sufrir así en carrera. Aunque a parte del isquio, también sufrió de lo lindo cuando apareció aquel perro enorme corriendo con nosotras. Y ahí estaba ella… esprintando hacia arriba y yo cogiendo al perro…

A mitad carrera estaba Silvia 2 dándonos nuestro cinturón. Gracias! Y seguimos… y a mi se me pasaba todo muy rápido, porque el año pasado estaba, en un día como este, corriendo por las mismas sendas con esa persona que tanto significa para mí, y que tanto admiro como persona y como todo. Esa persona que ese día estuvo corriendo por su hija, 26km… algo que nunca olvidaré. MI PADRE. Te quiero papá…

La carrera, como no, la terminábamos juntas otra vez. Y como siempre, en meta, nos preguntaban si éramos hermanas… no, pero como si lo fuéramos!

Día 6 de agosto… a Port Aventura! Con Silvia (2) y la loca loquísima de mi hermana. Y es que hacía mucho tiempo, pues desde que estuve en Afganistán y a Carrascal y a mí nos entraban aquellos ataques de risa por cualquier tontería, que no me reía tan a gusto. Fue un día increíble, y para repetir!

Días 8, 9 y 10 de agosto… a Nere y a mí se nos ocurrió la idea de ir de PERROFLAUTAS… o mejor dicho, de GATOFLAUTAS, que nosotras somos más de gatos, y además, ese día, era el día mundial del gato…ya ves que cosas.

Pues ahí que iban las dos gatoflautas, con flauta incluida, a las proximidades de  Tortosa, exactamente en la Fontcalda, que con ese nombre tiene pinta de hacer mucha calda. Mochila a la espalda y a reconocer la zona para dormir. Montamos tienda, si… no… al final sí, pero sin piquetas (que no nos hubiera costado nada…) en su lugar, unas cuantas piedras para mantener la tienda en pie. Nos acostamos y el viento hizo lo que tenia que hacer, hasta dejarnos a las dos viendo las estrellas…adiós tienda… y por supuesto, por la mañana, nos pillaron desmontando la tienda y a mi en pijama, de gardfield, ya que vamos de gatos… Y a lo largo del día, tuvimos unos percances con “el palito” de la bici y tuvimos que ir en busca de uno, al decathlon. Después de comer, salimos con las bicis por una vía verde. Aunque a los 6km ya estábamos paradas tomando un par de cervecitas cada una… es que hacía calor… total, 53km y con picadura de avispa incluida. Nos duchamos en el río, nos vestimos de personas y nos fuimos a cenar al Telepizza de Tortosa… y ya puestas, buscamos un hotel porque ya estábamos cansadas de gatoflautear. Porque sí, porque nos apetecía dormir en una cama, y punto. Por la mañana, a eso de las 11, nos dio por levantarnos. Esa misma tarde estábamos en Xodos…

Día 10 de agosto: Xodos… 5.3km 23’

Nere y yo habíamos llegado muy pronto, así que empezamos a hidratarnos con unas cervecitas… 3 para ser más clara… y así empecé la carrera, junto a Silvia, por supuesto. Calor…muchísimo calor… y ardor de estómago… y la cara de mi madre cuando le llevé otro jamón a casa…

Día 11 de agosto: ENTRENILLO POR CABANES  4H15’ 34.5KM

No tendía nada mejor que hacer un sábado por la mañana, que irme con David y Sonia a correr un “poquillo” por Cabanes. No recuerdo haber sudado tanto en mi vida… increíble! Lo mejor de todo, el almuerzo de después!

Día 12 de agosto: ALBENTOSA  20.5KM 2H01’

Aún recuerdo la cara de Silvia cuando le dije que era la última carrera que podíamos correr juntas este verano… joooo  ya lo echo de menos.

Carrera corredora y con perfil engañoso… que se hace más dura de lo que parece!! Pero allí estaban Pin y Pon otra vez. Esta vez mucho más relajadas, como si de entrenar se tratara, contándonos nuestras penas y alegrías. Y aún así, llegamos primeras a meta. Y entre nosotras, Alberto y Duplas, acabamos con los jamones de Albentosa.

CONTINUARÁ… (ESLOVENIA, KM VERTICAL Y BROTO!)

 

UN DESCANSO JUSTO A TIEMPO

 El mes de mayo no ha sido como esperaba... Para empezar, el primer fin de semana tenia que haber ido a Orense a correr el campeonato de España, ya que la selección valenciana me habia invitado a ir con ellos y la verdad, me habia levantado los ánimos! Pero a última hora, por motivos laborales no pude ir...cagüen toooo!!!

 
  Para el finde siguiente, nos tocaba los 101 DE RONDA, con un equipo formado en el trabajo. También fué algo raro por los cambios de última hora, pero bueno, alli que vamos.
Pasamos un dia bastante largo, con muchísimo calor, demasiado...  Teníamos que ir los cinco juntos en todo momento y llevando un palo, también teniamos que llegar los cinco a meta.. En los 40 primeros km, me preocupabala rodilla, porque llevaba dias con molestias, empezaba a pincharme de forma extrña a los 5-10 minutos de estar corriendo. Pero ese dia no, no sé por que, pero ni sabía que tenia rodilla... así que cuando ya no tenia que preocuparme por nada, empecé a preocuparme sólo por el resto de equipo. La verdad, es que no me dolió nada en toda la carrera...nada... solo tenia sed, como era muy normal, pero ese no era un poblema porque alguien iba todo el rato insistiendo en que bebiésemos, agua, magnesio o lo que sea! jejeje la mochila con el palo enganchado nos la ibamos turnando. Era una mochila mágica porque todos estamos de acuedo en que el rato en que la llevamos, fué cuando mejor y más a gusto corriamos! a pesar de que me venía enorme y el palo iba golpeando la cabeza...
Hicimos un descando en el control donde estaban las mochilas, para que un componente del equipo se hiciera un masaje, así que aproveché a cambiarme los calcetines y comerme un dokio.
Seguimos al pin pin, aunque a partir de ahí andamos muchooo! El problema, es que mi zancada a la hora de andar es más corta, y me canso mucho... así que prefiero trotar auqnue sea despacio. se nos hizo de noche y ya solo quedaban ganas de llegar. La última subida, que la llaman la cuesta del cachondeo, laaarga... andando a un paso decidido. Llegamos arriba, y ya sólo queda 1km.. que lo hacemos esprintando!
Hemos llegado todos, y hemos llegado bien :D por equipos 2ºo 3º, no está clara la cosa...ejemmm

Lo peor, las quemaduras del sol...

  El tercer finde, no me pude permitir el lujo de hacer ningún entrenillo chuli, ya que el lunes tenia las pruebas fisicas en el trabajo, y aún estaba cansada de Ronda, no era plan de cargar mucho más. Así que solo salí a rodar, y a hacer unas rectas para estirar las piernas un poco.

  La prueba de los 6km, me salieron en 23'20'' . Me quedé con un fuerte dolor de rodilla. Ya no eran pinchazos..ya era un dolor seguido incluso estando sentada.

 Ese viernes, me operaron de la nariz, por problemas respiratorios, así que no me he mirado la rodilla. Voy a estar como un mes en casa.. y con todas las drogas que me han mandado seguro que algo le llega a la rodilla.

  Ahora solo tengo ganas de quitarme la escayola de la cara y salir a la calle, aunque solo sea para comprar chuches. Dento de un mes, cuando ya esté bien para correr y para todo, empezaré otra vez a entrenar a conciencia, para hacer de nuevo La Vuelta Al Aneto, entre algunas cosas más!

MUCHAS MÁS COSAS

17 DE MARZO--- DUATLÓN POR EQUIPOS

No era mi intención,para nada, hacer un duatlón. El Viernes en el trabajo me proponen hacer un duatlón al día siguiente, ya que una componente del equipo no puede ir. Venga pues! Me prestan una bici y ropa y allí que vamos.

5km carrera + 20km bici + 2.5km carrera

La carrera la hacemos muy despacio, pero en la bici vamos a
fuego. Al menos yo! Que no me cambia el plato y voy echando el hígado! Jajajaja
Cada una vestida de una manera, la bici prestada.. en fin!
Lo mejor de todo es que el viernes ensayé eso de sacar los
pies de las zapatillas antes de bajarme de la bici y para lo único que me sirvió
fue para que me desabrochase solo una zapatilla y sin poder sacar el pie,
correr con la zapatilla de la bici suelta y el gemelo arriba de tanto hacer
fuerza para que no se saliese…que desastre!!! Bueno hay que decir que a pesar
de todo eso, ganamos en modalidad open, y nos quedamos a 10 segundos de ganar
al equipo que ganó en modalidad élite… muuu fuerteeeee jajajja

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La carrera más importante a corto plazo para mí ha sido el
campeonato absoluto de la Comunidad Valenciana. Todo un mes pensando en ella, y
entrenando dentro de lo posible para ella. La sensación de correr con mi club,
con mis amigos, con esa nueva camiseta. Increíble…

Sé muy bien que no puedo pedir más, que he estado mucho tiempo parada y que las cosas no cambian de la noche a la mañana. Pero dentro de mis posibilidades, de las ganas y del empeño, se puede mejorar mucho.. y así fue..

1 DE ABRIL ---CTO.ABSOLUTO Y POR CLUBES ALBOCASSER 32KM

Prontito nos vamos aAlbocásser y nos juntamos todos. Estrenamos equipación! Calentamos pa’ aquí ypa’ allá pero sin derrochar muchas fuerzas, ya que vamos justas y no estamos
para tirar! Silvia me dice que intente seguirla (si claro!), así que salgo a su
ritmo, aunque para mí es demasiado, así que aflojo cuando se me empiezan a
cargar los gemelos. Mientras corro, voy pensando en si he acerado con las
zapatillas… porque para bajar me van muy bien pero… ara una carrera tan larga?
En fin, ya es tarde para arrepentimientos así que nada, a seguir. Como siempre,
voy escuchando música (las costumbres son difíciles de quitar), desconectando
de todo y metida en mis mundos y mis nubes. Después de algunos años haciendo
carreras, he aprendido a no fiarme de nada ni de nadie, es decir, aunque vaya
detrás de alguien, siempre miro las cintas y aunque la gente aumente o
disminuya el ritmo, yo sigo haciendo caso a mis sensaciones, así no se me queda
ese mal sabor d boca pensando que podría haber dado algo más. No sé cuanto
tiempo voy a aguantar así porque ni siquiera he llegado a la mitad, pero voy a
gusto, si tengo que petar, ya petaré!

El recorrido está lleno de piedras… muchísimas piedras por todas partes. Subiendo adelanto a
bastante gente (no me lo puedo creer!) creo que voy demasiado rápido, no se! Como
he dicho antes, ya petaré si tengo que petar. Llego a la mitad del recorrido, y
empieza una bajadita. Voy a seguir dándolo todo! Porque esta carrera, para mí
es especial.

Llego al barranco, yme encuentro a Lola gritándome como una loca! Ya… yo tampoco me esperaba irsegunda. –no te prometo nada!-. Le digo. Empiezo a subir hasta el
avituallamiento, y aunque a Lola ya no la veo, sigo escuchándola gritar minombre jajajaja

Un señor delavituallamiento me dice.- no mires hacia arriba no!.- a pues ni lo había visto…
vaya subida!! Subo con las manos en las piernas mirando el suelo (es mejor..) y
cuando me da por mirar arriba, a quien veo???? Silviaaaaa!!!!! Espero que se
gire porque sé que si me ve, se alegrará un montón! Llego arriba a duras penas…
se me había olvidado comentar que hace un calor infernal. Llaneamos un poquitín
y empezamos a bajar, una bajada un tanto técnica. Uy… que ya no me quedan
muchas fuerzas… Llego abajo, me quedan
5km o así, pero no son llanos… uf!!! No puedo más! Nos animamos entre los que
estamos… que no puedo petar ahora!! Jajajaja
Me encuentro con Alberto, que me dice que quedan 2km (quedaban 4!!!!) La
última cuestecita la subo trotando muy despacio, porque sé que es la última.
Llego al pueblo y después de callejear un poco subo los dos escalones del tirón
(menos mal que no me tropecé) y entro en meta. Silvia me recibe con un súper
abrazo!
Y para nuestra
sorpresa, por detrás llega Xari! Así que nos damos otro súper abrazo las tres!!
Me bebo algó así
como ochocientos mil litros de agua… es más, me agenció la jarra de agua y si
alguien quiere ya le echo yo! Jajaja
Patri tarda, así que
me voy a buscarla. Aayyy mis piernas!!! Corro un par de km hacia atrás y me la
encuentro medio andando… va deshidratada perdida… la animo diciéndole que ya no
queda nada para llegar al pueblo.
Nos duchamos muy
rápidamente y nos vamos a la entrega de trofeos. Es una risa ver a Silvia
intentando mantener el equilibrio en el pódium hecho de paja! Jajaja
Para terminar, nos
vamos todos a comer a Borriol, así nos juntamos también con los que han ido a
correr a la Vall!

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14 DE ABRIL--- ROGAINE COLLSEROLA

Sabía que iba a
hacer una carrera de orientación, pero.. 40km??? No, eso no estaba en mis
planes!
Dormimos en un
albergue súper mega chuli. La carrera empieza a las 12, y termina a las 18. Yo
de orientación… cero.. así que lo único que hago es correr detrás de Pep.
Intentamos elegir las mejores balizas para hacer más puntos. Al final 183
puntos, y primeros de categoría mixta.
Una prueba muy
bonita, aunque no tuve uno de mis mejores días por mis estados de ánimo. Así
que posiblemente repita en algo parecido, aunque aprenderé a orientarme!

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15 DE ABRIL----- TRIATÓN BENASQUE POR RELEVOS

Este es el equipo:
-
Mountain bike, 15 km : Lorena
-
Carrera por montaña , 4km y 400+ : yo
-
Esquí, 750m+ : Patri


Estoy cansada de
ayer…(normal) pero la emoción de que Lorena llegue a la transición la primera
de las chicas de relevos hace que salga más rápida que el pájaro loco.
Mucho frío… barro…
nevando… Me paso toda la subida adelantando a gente. Eufórica perdida, y sin
notar ningún tipo de dolor en las piernas, hasta llegar a la piedra del final
donde toca meter manos, que me empieza a doler todo ya, pero da igual! Subo la
piedra y me encuentro a 100 metros la transición con Patri esperando a que le
de el chip. Ella sale y yo me visto y junto con Lorena y Esther, nos vamos a la
meta de la última prueba. Solo por un minuto, no ganamos. Pero quedamos
segundas, y nos llevamos un súper chaleco chachi cada una a casa! Ha sido muy
divertido! Eso sí… aquí aun no es primavera…

DE VUELTA!!

Muy buenas a todos de nuevo! Ya hace algo más de un mes que ando por tierras españolas y la verdad, que hay cosas que han cambiado muchísimo, como por ejemplo me sobrino Iker, que ya habla por los codos, o Misi, que en vez de ignorarme, no se despega de mí (que gata más rara, debería de ser al revés, no? ignorarme por haberla abandonado tantos meses sin mimitos), mi hermana... que mola un montón, que ahora es como una amiga más, y lo que más ha cambiado ha sido mi estado físico, que da pena. Tanto tiempo sin hacer "nada" deja muchas secuelas, y ahora me voy muriendo por las sendas.
Hay cosas, que siguen igual, como Silvia, que sigue siendo una máquina corriendo! El frío de Jaca, que tampoco ha cambiado, ni cambiará.. La gente del gimnasio, exactamente la misma... en fín.. lo normal.


Llegué un miércoles y el domingo ya estaba inscrita en la carrera de La Vilavella. Mi primera carrera del mundo mundial, aquella en la que me acompañó mi madre (a la salida y a la meta) y que cuando me vió llegar a meta temblando del esfuerzo que había hecho (nunca antes habia corrido, ni siquiera eso del "footing") la mujer me cogío del brazo y me dijo: -hija, es necesario? merece la pena?
Así que ahí estaba yo, cinco años después, recordando las frases de mi madre. Hacía mucho tiempo que no me ponía las zapatillas, y sabía que aunque no es una carrera dura, a mí me iba a costar. Pero bueno, tenía algo que perder? pues no, así que ahí estaba yo, en la salida, super atrás, hablando con Nere. Dieron la salida y junto con el mogollón de gente empujando y dándome codazos, me puse a correr (a trotar, más bien). Estrenaba camiseta, y también estrenaba club: el GR-33. A partir de ahora voy a correr de rojo :D
Salí tan tan atrás, que me pasé toda la carrera adelantado a gente, menos los últimos km que ya llevaba una rebentada considerable. Corría, pero sólo hacía que mirar el paisaje, las montañas, los árboles...y me apetecía pararme y gritar. Tenía una sensación rara en el estómago, así como.. de mucha emoción. Como un cosquilleo.
En los últimos kms, el cosquilleo "xuli" desapareció, y vino la angustia, el no poder más, el morirse! Con la tontería, quedé 3ª, y con el dinero del premio, Nere, Patri y yo nos fuimos a comer!
(Los días siguientes, mis piernas me recordaban constantemente la carrerita)

Después, me quedé una semana en casa...que a mi cuerpo no le sentó demasiado bien, ya que me fuí todos los días a comer al Burguer, Muerde la Pasta, McDonalds, Chino... vamos, toda la basura que jamás creía que mi cuerpo iba a engullir en tan poco tiempo!

Para el fin de semana, se me antojó París, y allí estábamos al día siguiente, Patri, Mi hermana y Rodolfo. Comiendo más de lo mismo y visitando un montón de sitios y andando un montón (y por si fuera poco, también subimos la Torre Eiffel por las escaleras). Fué un fin de semana muy bien aprovechado, con nevaditas incluidas.

A la vuelta, ellos se quedaron en temperaturas xulis y Patri y yo nos subimos a Jaca. De mudanzas y de adaptación de nuevo a salir a correr, alguna clase de spinning, y a levantar alguna pesa.

Aunque también hice algo nuevo, como ir a esquiar. Bueno, a aprender... y para que no se me olvidara mucho, me fuí por mi cuenta otro día. Fué un poco desastroso bajar la raca por la roja y con ventisca...muy muy desastroso.

Luego vino la carrera de la liga, en La Vall D'Uixó. Donde me retiré el año pasado. No me salió mal, aunque sufrí muchísimo, ya que mis pobres piernas no daban más. Intente subir como se podía.. aunque iba a ratos. La suerte que tuve, que cuando iba mal, Patri, que iba a la par que yo me animaba un montón, y viceversa jajaja vaya par. En la bajada, después del cortafuegos, simplemente me dejé caer.. porque ya no podía más. En meta vi a mis padres y mi sobri se vino corriendo detrás de mí hasta cogerme de la mano y entrar en meta. :D !!! Lo que más me gusta de correr en La Vall, es que al terminar te puedes tirar al césped y abandonarte. Nos quedamos a ver a Silvia como subía al podium!!!!!!

Al día siguiente, yo estaba volando a Londres con Carrascal, mi compi de cuarto en tierras lejanas.Visitamos muchas cosas...pero lo que más me impresionó fué la tienda de cuatro pisos de M&M's!!! Me quedé flipada, aunque la bolsa que me compré no me duró ni dos calles. Esos dias fueron desastrosos en lo que se refiere al tema de "comer bien". Burguer, McDonalds...y derivados.Pues eso, un desastre.

Y...para no tener tantos remordimientos, me apunté a la carrera de Tales ese fin de semana.La carrera en sí, pues no me salió mal, viendolo desde fuera...pero, lo mal que lo pasó mi cuerpoescombro no lo sabe nadie!La sensación que tenía era de querer correr rápido un no poder.. a parte parecia un flan. Tengo que dejar de comer Burguer King... si si... en serio lo digo.


La semana siguiente vino mi vuelta al trabajo, y como me han metido en el equipillo para hacer la carrera de los 101 de Ronda, por las mañanas se puede decir que hago algo útil!

El fin de semana del 11, fuimos a correr la carrera del Ebro. Unas 1400 personas entrene civiles y militares. Esta sí puedo decir que me salió bien. Lo dí todo..aunque a día de hoy aún tengo agujetas hasta en las pestañas.Fueron 18.5 km por el campo de maniobras de San Gregorio. 1h20'39'' me costó, a 4'23''/km, así que super bien!



clasificación:
http://www.anuesport.org/archivos/noticias/2594clasificaciones%20por%20categorias.pdf

vídeo:
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=532&video=38178#.T2Dqpj4ZM8M.google

La próxima carrera, el campeonato autonómico, con el club!!

Bueno ahora intentaré escribir más a menudo :D